Inmitten unseres Lebens treffen wir auf verschiedene Menschen – einige strahlen Energie aus,
andere scheinen sie zu schlucken. Die Frage ist: Welche dieser Energien lassen wir in unserem
Lebenskreis zu?
Um die Reise zu uns selbst anzutreten und unseren Pfad zu finden, ist es entscheidend, die
Menschen in unserem Umfeld zu überprüfen. Diejenigen, mit denen wir uns umgeben,
beeinflussen maßgeblich unser Wohlbefinden und unser seelisches Gleichgewicht –
manchmal auf subtile, oft aber auch auf offensichtliche Weise.
Hier sind einige Gründe, warum Abgrenzung so wichtig ist:
– **Seelisches Gleichgewicht:** Indem du bewusst wählst, wer einen Platz in deinem Leben
hat, stärkst du dein inneres Gleichgewicht.
– **Handlungsfähigkeit:** Du behältst die Kontrolle über deine Handlungen und
Entscheidungen, ohne dich von anderen manipulieren zu lassen.
– **Effiziente Energieverwaltung:** Du lernst, deine Energie gezielt einzusetzen und sie nicht
unnötig an Situationen oder Personen zu verschwenden, die dir nicht guttun.
– **Selbstliebe und Wertschätzung:** Indem du dich abgrenzt, setzt du Grenzen, die dir selbst
Liebe und Wertschätzung schenken.
– **Achtsamkeit für deine Bedürfnisse:** Du lernst, auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten
und sie aktiv zu erfüllen.
– **Gedankenhygiene durch Abgrenzung:** Du bewahrst dich vor negativen Einflüssen und
schaffst Raum für positive Gedanken.
Praktische Tipps zur Abgrenzung:
– **Selbstreflexion:** Stelle dir regelmäßig die Frage: Gibt mir diese Person Energie oder zieht
sie sie mir ab?
– **Energiequellen identifizieren:** Analysiere, warum und wie diese Person deine Energie
beeinflusst, sei es durch Worte, Handlungen oder ihre bloße Anwesenheit.
– **Mut zur Abgrenzung:** Setze klare Grenzen, wenn du merkst, dass bestimmte Personen
mehr Energie kosten, als sie geben.
– **Positiver Fokus:** Lenke deine Energie bewusst auf Dinge, die dir wirklich wichtig sind und
die dein Wachstum fördern.
Vor einiger Zeit hatte ich eine einschneidende Erfahrung im Umgang mit Menschen in
meinem Leben. Nahestehende Personen konfrontierten mich mit Vorurteilen und Vorwürfen.
Zunächst war ich überwältigt von der Intensität ihrer Worte und der Aggressivität, die dahinter
lag. Doch nach intensiver Reflektion erkannte ich, dass nur ein Bruchteil der Vorwürfe der
Realität entsprach.
Während dieses Prozesses wurde mir klar, dass ich mich von diesen Menschen abgrenzen
musste. Trotz meines Bestrebens, stets unterstützend und hilfsbereit zu sein, war es
unmöglich, ihre Erwartungen zu erfüllen. Also setzte ich eine imaginäre Grenze.
Und das Resultat? Sofort spürte ich mehr Energie für Dinge, die wirklich zählten. Meine
Handlungsfähigkeit kehrte zurück, und ich fokussierte mich auf das Positive. Dieser Zustand
dauert bis heute an.
Gesunde Abgrenzung in Aktion:
Die Frage „Gibt mir diese Person Energie oder zieht sie sie mir ab?“ ist eine mächtige Führung
auf unserem Weg zu uns selbst. Wenn du dich in einer ähnlichen Situation befindest, teste sie
und beobachte die Auswirkungen.
Erfolgreiche Abgrenzung bedeutet nicht, dass wir uns von Menschen isolieren, sondern dass
wir bewusst wählen, wem wir welche Energie in unserem Leben zugestehen.
Zum Schluss wünsche ich dir eine inspirierende Zeit im Kreis lieber Menschen, die dich
unterstützen und dir Energie schenken, sowie einen erfolgreichen Weg zu mehr
Selbstbestimmung und innerer Harmonie.
Wenn du weitere Unterstützung auf diesem Weg suchst, lade ich dich herzlich ein, unser
Online-Coaching-Programm zu entdecken. Dort helfen wir dir, deine innere Stärke zu finden
und dein volles Potenzial zu entfalten.
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