Du funktionierst. Den ganzen Tag, für alle anderen. Und wenn Dich heute Abend jemand fragen würde, was eigentlich Du Dir wünschst – käme da erschreckend lange nichts.

Vielleicht ein müdes „Hauptsache, alle sind versorgt.“ Vielleicht gar nichts.

Wenn Du Dich da wiedererkennst: Mit Dir ist nichts verkehrt. Du hast diese eine Frage nur sehr lange nicht mehr gestellt bekommen. Und wenn Du endlich herausfinden willst, was Du wirklich willst, dann fängt genau hier alles an – mit einer einzigen, einfachen Frage.

Warum wir verlernt haben, zu wünschen

Als Kind hattest Du das alles. Träume, Wünsche, eine ganz klare Vorstellung davon, was Du magst und was nicht. Du hast es einfach gewusst.

Dann kamen Schule, Ausbildung, Erwartungen. Das, was sich gehört. Das, was vernünftig ist. Das, was andere von Dir brauchen. Stück für Stück ist Deine eigene Stimme leiser geworden – bis Du sie irgendwann kaum noch gehört hast.

Das ist kein persönliches Versagen. Das passiert den allermeisten Frauen. Psychologen sprechen sogar von einem Grundbedürfnis nach Selbstbestimmung – die Selbstbestimmungstheorie beschreibt, wie wichtig es für unser Wohlbefinden ist, aus eigenem Antrieb zu handeln statt nur zu funktionieren. Die gute Nachricht: Verschüttet heißt nicht verloren. Es ist alles noch da. Du musst es nur wieder freilegen.

Wie Du herausfindest, was Du wirklich willst

Die meisten Frauen, die spüren, dass etwas nicht stimmt, scheitern an derselben Stelle: an der Frage „Was will ich denn?“ Die ist zu groß. Wenn Du jahrelang funktioniert hast, kannst Du sie nicht aus dem Stand beantworten – und dann fühlst Du Dich auch noch schlecht dabei.

Dreh sie deshalb um. Fang mit dem Leichteren an:

Was will ich nicht mehr?

Das spürst Du sofort. Das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen. Den Termin, vor dem Dir schon morgens graut. Das schlechte Gewissen, wenn Du Dich mal hinsetzt. Schreib es auf. Ganz ungeschönt, nur für Dich.

Schon hier passiert etwas: Indem Du benennst, was Du loslassen willst, machst Du innen Platz. Und in diesen Platz darf das Eigentliche kommen. So fängst Du an, ganz ohne Druck herauszufinden, was Du wirklich willst.

Die Frage, die zu wenige sich stellen

Erst jetzt, mit etwas Luft, kommt die Frage, um die sich alles dreht:

Wie hätte ich es gern?

Nicht „was ist realistisch“. Nicht „was passt zu meinem Alter, meinem Kontostand, den Erwartungen der anderen“. Sondern ganz ehrlich: Wie hätte ich es gern?

Die meisten Menschen gehen dieser Frage ihr Leben lang nicht nach. Nicht, weil die Antwort so schwer wäre – sondern weil sie sich die Frage gar nicht erlauben. Dabei liegt genau in ihr der Anfang von allem.

Eine Übung, um herauszufinden, was Du wirklich willst

Hier ist ein konkreter Schritt. Er kostet Dich fünf Minuten und einen Stift.

Stell Dir vor, wir treffen uns heute in genau einem Jahr wieder. Und Du erzählst mir strahlend, was sich in diesem Jahr verändert hat. Du bist tief glücklich und dankbar.

Was müsste passiert sein, damit Du so fühlst?

Schreib auf, was Dir in den Sinn kommt. Denk nicht nach, ob es „geht“. Lass es einfach raus. Diese Antwort führt Dich zu Deiner tiefsten Sehnsucht – und Deine Sehnsucht ist kein Zufall. Sie ist der Wegweiser.

Du musst danach nicht Dein ganzes Leben umkrempeln. Du brauchst keinen radikalen Bruch. Es reicht, einen einzigen kleinen Schritt in die Richtung zu gehen, die sich stimmig anfühlt. Und dann den nächsten.

Und wenn beim Aufschreiben mehr Fragen als Antworten hochkommen – das ist völlig in Ordnung. Manchmal braucht es einfach ein liebevolles Gegenüber, das mit Dir hinschaut. Wenn Du magst, begleite ich Dich dabei in einem kostenfreien Magic Life Gespräch.

Es geht nicht von heute auf morgen – und das ist okay

Damit Du es ehrlich von mir hörst: Das ist kein „einmal hinspüren und alles ist gut“. Sich wieder zu finden braucht Zeit, Geduld und die Bereitschaft, immer wieder aufzustehen, wenn der Alltag Dich zurückzieht.

Aber jeder Tag, an dem Du Dir diese Frage erlaubst, bringt Dich näher zu Dir selbst. Und das ist die wichtigste Reise, die es gibt.

Frag Dich öfter mal mitten im Tag: Gibt mir das gerade Energie – oder nimmt es mir welche? Diese eine Frage ist ein kleiner Kompass, der Dich Schritt für Schritt zurückführt. Wenn Du magst, kannst Du danach auch lesen, warum es nie zu spät ist, Dein Leben zu ändern – das passt genau zu diesem ersten Schritt.

Du musst da nicht allein durch

Manchmal braucht es einfach jemanden, der Dir die richtige Frage stellt und Dir den Rücken stärkt, während Du die ersten Schritte gehst.

Genau dafür sind wir da. In einem kostenlosen Magic Life Gespräch schauen wir gemeinsam, wo Du gerade stehst und was Dein nächster ehrlicher Schritt sein könnte.

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Du hast die Antworten längst in Dir. Lass sie uns gemeinsam wieder ans Licht holen.

Alles Liebe für Dich,
Heidi